Workshops

Qigong & Bewegung

Basis-Qigong zum Kennenlernen und Vertiefen.
Termine: 30.06.2018, 10.00-15.00 Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: Stadtsportbund Wuppertal, 0202-456055, www.stadtsportbund-wuppertal.de
Kursbeitrag: je 35,00 €

Einführung in die 8 Brokat-Übungen

Die 8 Brokate sind eine der populärsten Übungsreihen des Qigong. Die Hauptübungen aktivieren alle Organsysteme wie z.B. Magen,

Übung: Nach links und rechts den Bogen spannen, als wollten wir auf einen großen Vogel schießen
Übung: Nach links und rechts den Bogen spannen, als wollten wir auf einen großen Vogel schießen

Nieren, Gallenblase sowie das Immun- und Hormonsystem. Die vorbereitenden Übungen sind der meditative Teil der Übungsreihe und bringen uns innerlich in Balance.

 

Inhalt des Workshops: Lockerungsübungen für den ganzen Körper, Steh-Meditation (Die vorbereitenden Übungen.) sowie einige der 8 Brokate (Aus zeitlichen Gründen schaffen wir nicht alle.), abgestimmt auf die gesundheitlichen Voraussetzungen und Wünsche der TeilnehmerInnen. Jeder TN erhält individuelle Unterstützung. Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, Schreibzeug und evtl. warme Socken.

 

Termin: Samstag,   20.01.2018, 10.00-15.00  Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: Stadtsportbund Wuppertal, 0202-456055, www.stadtsportbund-wuppertal.de
Kursbeitrag: siehe Stadtsportbund, wahrscheinlich ca. 35,00 €

Frühjahrsputz! – Detox-Übungen des Qigong

Mit den  Übungen der Organmassage  sowie dem Gehen auf der Stelle erhalten Sie die Möglichkeit in Ihrem  Körper gründlich aufzuräumen. Die hier vorgestellten Übungen aktivieren den Stoffwechsel und die Ausscheidung belastender Stoffe. Die Übungen sind leicht auszuführen  und gut in den Alltag zu integrieren.
Für die Selbstmassage lernen Sie die Lage und Funktion der Organe kennen. Das Gehen auf der Stelle verbindet Bewegung, Qi, Aktivierung der Blutzirkulation und Atemtechnik zu einer äußerst wirksamen Entgiftungsübung.

 

Bitte tragen Sie lockere Kleidung und bringen Papier und Schreibzeug mit.

 

Termin: Samstag, 21.04.2018, 10.00-15.00  Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: Stadtsportbund Wuppertal, 0202-456055, www.stadtsportbund-wuppertal.de
Kursbeitrag: siehe Stadtsportbund, wahrscheinlich ca. 35,00 €

 

Hui Chun Gong – 2. Stufe der Stehenden Methode

Dieser Workshop richtet sich an alle, bereits HCG praktizieren oder die einen Einblick in diese außergewöhnliche Methode erhalten möchten. Qigong-Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht unbedingt erforderlich.

Symbolische Darstellung der 9 Methoden des Hui Chun Gong, die auf dem Ba Kua basieren.
Symbolische Darstellung der 9 Methoden des Hui Chun Gong, die auf dem Ba Kua basieren.

Der Workshop bereitet auf eine mögliche Teilnahme beim HCG-Seminar mit Meisterin Mok Zhuangming im Mai 2018 vor.

Inhalt des Workshops: 2.Stufe Stehende Methode_Übersicht

 

Weitere Kursinformationen finden sie hier.

 

Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, Schreibzeug und evtl. warme Socken.

 

Termin: 17.&18.03.2018, Sa 10:00 – 16:00 und So 10:00 – 14:00  Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Kursbeitrag: 115,00 €
Anmeldung: zur Anmeldung

 

Meditation & Stilles Qigong

Zur Ruhe kommen. Geistige Klarheit erleben.

Die Lotusblüte, die aus dem Schlamm an die Wasseroberfläche strebt, symbolisiert die Umwandlung von Unreinheit  zu Reinheit und Klarheit.
Die Lotusblüte, die aus dem Schlamm an die Wasseroberfläche strebt, symbolisiert die Umwandlung von Unreinheit zu Reinheit und Klarheit.

Konzentrationsfähigkeit steigern. Mit traditionellen und zeitgenössischen Meditationen sowie Übungen aus dem Stillen Qigong finden Sie Zugang zu sich selbst und öffnen die Tore zu Ihrem inneren Potenzial. Mehr…
Der Workshop ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Schreibzeug und wenn vorhanden, Ihr Meditationskissen /- bänkchen.

 

Termin:  16.&17.06.2018, Samstag: 10.00 – 17.00 Uhr, Sonntag 10.00 – 14.00 Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: zur Anmeldung
Kursbeitrag: 140,00 €

 

Medizinbuddha-Meditation & körperorientiertes Achtsamkeitstraining

Einführung in dir traditionelle tibetisch-buddhistische Meditation auf den Medizinbuddha.

 

Darstellung des Medizinbuddhas mit der Heilpflanze Arguya in der rechten Hand, die die Kraft symbolisiert alles heilen zu können.
Darstellung des Medizinbuddhas.

Weitere Themen werden sein:

  • heilsame Sichtweisen
  • Atem-Übungen
  • Energie-Arbeit

Termin:  20.-22.07.2018, Anreise: Freitag nachmittag. Unterricht ab ca. 19:00 Uhr, Samstag und Sonntag bis nach dem Mittagessen ca. 13.30 Uhr
Ort: Retreat Zentrum Halscheid, Auf dem Kuppen 7, 51570 Windeck, Tel. 02292-7438, Mail: halscheid-retreat@web.de
Anmeldung & weitere Infos: zur Anmeldung
Kursbeitrag: 130,00 € (Änderungen vorbehalten.)

 

Wegweiser zum Geheimnis

Die Landkarte des inneren Leuchtens stellt symbolisch die Energieproduktion und -verteilung im Körper dar.
Die “Landkarte des inneren Leuchtens” stellt symbolisch die Energieproduktion und -verteilung im Körper dar.

Workshop für ambitionierte und fortgeschrittene Qigong-Praktizierende.

In diesem Workshop möchte ich die Möglichkeit geben, tiefer in die inneren Prinzipien des Qigong einzutauchen.

Am Beispiel der Chan Mi Gong-Übungen des Yin Yang Hei Qi Fa werden wir lernen, das Qi gezielt mit der Vorstellung zu lenken und für unsere persönliche Heilung nutzbar zu machen.

 

Aus dem Inhalt:

  • Die energetische Durchlässigkeit des Körpers erhöhen
  • Pflege des Zentrums im Unterbauch (3 Kreise im Unterbauch)
  • Große Energiekreisläufe (Yin Yang Hei Qi Fa Erd-Form und evtl. Himmels-Form)
  • Theorie: Energieproduktion im Körper, Philosophie der Manifestation, Möglichkeiten der praktischen Anwendung
  • Selbstheilungs-Übungen

 

Voraussetzungen:  Kenntnisse in Chan Mi Gong und/oder mindestens ein Jahr Qigong-Übungserfahrung. Oder nach persönlicher Absprache.

 

Termin:  31.8. – 02.09.2018, Freitag: 17.30-20.30 Uhr, Samstag: 10.00 – 17.00 Uhr, Sonntag 10.00 – 14.00 Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: zur Anmeldung
Kursbeitrag: 180,00 €

 

 

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Rufen Sie mich an 0202-7052281 oder schicken Sie mir eine Mail.

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