Regelmäßige Termine

Für alle Termine gilt: Änderungen und Irrtum vorbehalten.

Qigong am Morgen

Dienstag, 9.00 – 10.30 Uhr

Übung aus den „Acht Brokaten“: Nach links und rechts den Bogen spannen, als wollten wir auf einen großen Vogel schießen.
(trad. Darstellung)

Qigong für Anfänger bis Fortgeschrittene. Hier ist für jede/n etwas dabei: Grundlagen und Vertiefung. Bewegungs-Übungen und Stilles Qigong. Eine gute Mischung von Übungen eröffnen die Möglichkeit, Qigong kennen und verstehen zu lernen sowie den großen Nutzen – die Aktivierung der eigenen Körperenergie – selbst zu erfahren.
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Termine:
16.01.-12.03.2024 | 8 x 90 min | 112,00 € 
16.04.-18.06.2024 | 9 x 90 min | 126,00 €  (Kein Unterricht am Pfingstdienstag!)

 

Unterrichtsort: Humboldtstr. 17, 42283 Wuppertal

 

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Qigong Basis-Kurs I

Montag, 19:00 – 20:30 Uhr

Diese Übung ist Teil des Kursinhaltes: Den Himmel anheben. (trad. Darstellung, © unbekannt)

 

Level: Qigong für Anfänger bis Mittelstufe. Übungen des Basis-Kurses. Übungserfahrenere TN erhalten vertiefende Informationen.

 

Termine:
15.01.-11.03.2024 | 8 x 90 min | 112,00 €  
15.04.-17.06.2024 | 9x 90 min | 126,00€  (Kein Unterricht am Pfingstmontag!)

 

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Unterrichtsort: Humboldtstr. 17, 42283 Wuppertal

Qigong Aufbau-Kurs 

Dienstag, 19:00 – 20:30 Uhr

 

Level: Anfänger mit Vorkenntnissen – Mittelstufe. Übungserfahrenere TN erhalten vertiefende Informationen.

 

Termine:
16.01.-12.03.2024 | 8 x 90 min | 112,00 €
16.04.-18.06.2024 | 9 x 90 min | 126,00 €  (Kein Unterricht am Pfingstdienstag!)

 

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Unterrichtsort: Humboldtstr. 17, 42283 Wuppertal

 

Meditation & Stilles Qigong

Montag, 18:00 – 19:00 Uhr

Großer himmlischer Kreislauf (Malerei & Foto: © Jutta Spiecker)

 

Meditation für Beginner bis Mittelstufe.
Inhalt des Kurses sind: Sitzhaltung, Verbundenheit,  das Energiesystem des Körpers, Entspannung, Atemregulation, Energiesteigerung, Achtsamkeit, Qi-Führung.
Die Kursgestaltung findet unter Berücksichtigung der Bedürfnisse der TN statt.

Übungserfahrenere TN erhalten vertiefende Informationen.

 

Termine:
12.02.-11.03.2024 | 5x 60 min | 50,00 €
22.04.-17.06.2024 | 8 x 60 min | 80,00€
26.08.-30.09. 2024| 6 x 60 min | 60,00 €

 

TN, die bereits einen Qigong-Kurs bei mir besuchen, erhalten 10% Rabatt. 

 

Unterrichtsort: Humboldtstr. 17, 42283 Wuppertal

 

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Medizinbuddha-Meditation und Übungen zur Selbstheilung

Die Medizinbuddha-Meditation (tib.: Sangye Menla) ist eine traditionelle Heil-Meditation aus der tibetisch-buddhistischen Tradition. Sie beinhaltet u.a. Visualisierung und Mantra-Rezitation. Hier findest Du weitere Informationen.

Der Medizin-Buddha (tib.: Sangye Menla). Die Meditation kann praktiziert werden, um alle Arten von Krankheiten günstig zu beeinflussen. © unbekannt/ traditionelle Darstellung

 

Die Übungsabende (Mo-Do) und Übungstage (Fr-So) ste-hen allen Interessierten offen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interesse und die Bereitschaft, sich auf neue Sichtweisen einzulassen, genügt.

 

Wechselnde Wochentage. Die Termine richten sich nach dem tibetischen Kalender und finden immer am 8. Tag des tibetischen Monats, dem Medizinbuddha-Tag, statt.

 

Das Angebot ist als offene Gruppe für alle Interessierten konzipiert. Für die Abende reicht eine telefonische Anmeldung oder eine Nachricht per Mail /SMS/ WhatApp-/Signal-Messenger,  spontanes Erscheinen ist möglich.

Für die Übungstage ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.

 

Termine:
Mi 20.12.23 | Übungsabend | 19:00-21:00 Uhr
Fr 26.01.24 | Übungsabend | 18:30-21:00 Uhr
Fr 23.02.24 | Übungsabend |  18:30-20:00 Uhr
Fr 22.03.24 | Übungsabend |  18:30-21:00 Uhr
Fr 19.04.24 | Übungsabend |  18:30-21:00 Uhr
Fr 24.05.24 | Übungsabend |  18:30-21:00 Uhr
Fr 21.06.24 | Übungsabend |  18:30-21:00 Uhr

 

Preise:  Der Dharma, d.h. die buddhistische Lehre, wird traditionell nicht „verkauft“. Eine freiwillige Gabe (= Dana; in bar) als Wertschätzung, den eigenen Möglichkeiten entsprechend, ist üblich. Eine Box steht dafür bereit.
Zur Orientierung: Für den Übungsabend ca. 10 – 20 €, erweiterter Übungsabend ca. 15 -30 €. Übungstag  30 – 45 €.

 

Unterrichtsort: Humboldtstr. 17, 42283 Wuppertal

 

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Naturheilpraxis Spiecker
Atelier True Illusion