Workshops

Alle Termine als pdf: Workshops 2019_Terminplan

Alle Workshops als übersichtliche Tabelle: Workshops 2019_Tabelle

 

Für alle Workshops gilt aus organisatorischen Gründen: Bitte melden Sie sich möglichst bis spätestens 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn an. Das sichert Ihnen rechtzeitig einen Platz und erleichtert die Planung erheblich. Kurzentschlossene sind dennoch willkommen.

 

Gesichtspflegende Methode des Hui Chun Gong

Symbolische Darstellung der 9 Methoden des Hui Chun Gong, die auf dem Ba Kua basieren.
Traditionelle symbolische Darstellung des Hui Chun Gong in form eines stilisieren Schildkrötenpanzers. Die 9 entspricht den 9 Übungen der Gesichtspflegenden Methode.

Die 9 Übungen derGesichtspflegenden Methode des Hui Chun Gong (HCG) sind leicht zu erlernen und gut in den Alltag zu integrieren.
HCG ist ein Übungssystem, welches seinen Schwerpunkt auf die verjüngende Wirkung der Übungen legt. Im Fall der Gesichtspflegenden Methode wird die Gesichtshaut gestrafft, die Durchblutung im Kopf für Sinnesorgane und Gehirn verbessert sowie eine harmonische Verbindung zwischen Kopf und Körper hergestellt. Geeignet für Menschen mit „Kopf-Problemen“.

 

Vorkenntnisse in Qigong oder HCG sind nicht erforderlich.

 

Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, Schreibzeug und evtl. warme Socken.

 

Termin: Samstag 19.01.2019, 10:00-17:00 Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: zur Anmeldung
Kursbeitrag: 80,00 €

 

Den Pfad betreten – Einführung in die Meditation

Meditation kann im Liegen, Sitzen, Stehen oder in Bewegung

Meditation ermöglicht Erfahrungen der Ruhe. (© J.Spiecker)

praktiziert werden. Welche die geeignetste Form für jeden Einzelnen ist, finden wir am besten durch Ausprobieren heraus.
In diesem Workshop biete ich diese vier Arten der Meditation an, die für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet sind, entweder erste Erfahrungen zu ermöglichen oder bereits Bekanntes  zu vertiefen.

 

Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, Schreibzeug, warme Socken und wenn vorhanden das eigene Meditationskissen / -bänkchen.

 

Termin: Samstag 16.03.2019, 10:00-17:00 Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: zur Anmeldung
Kursbeitrag: 80,00 €

 

Grundlagen & Vertiefung

Entspricht inhaltlich dem Basis-/Aufbau-Kurs.
Geeignet für alle Interessierten.

 

Termine: 04./05.05.2019 | Sa  10:00-17:00 Uhr & So 10:00-14:00 Uhr | 125,00€
30./31.08.2019| Fr 17:00-20:30 Uhr und Sa 10:00-17:00 Uhr |120,00€
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: zur Anmeldung
Kursbeitrag: 125,00€ / 120,00€

 

Workshop-Reihe: 5 Workshops zum Thema Ganzheitliche Selbstheilung: 

In einer Workshop-Reihe vermittle ich unterschiedliche Methoden zur Selbstheilung von Körper, Seele und Geist, die regelmäßig angewendet, die gesundheitliche Eigenkompetenz und die Körperwahrnehmung verbessern,  den aktuellen Gesundheitszustand stabilisieren oder verbessern können sowie allgemein die eigene Entwicklung fördern.
Die Workshops können einzeln zu den angegebenen Beiträgen oder als Paket zum Gesamtpreis von 480,00 € (Normal: 535,00€)  gebucht werden.

 

Da die Anzahl der Plätze für alle Workshops auf 8 -9 TN begrenzt ist, werden Paket-Bucher  bei der Vergabe der Plätze der blauen Workshops bevorzugt, damit ihre Teilnahme an allen Terminen gewährleistet ist. Eine frühzeitige Anmeldung ist sicher hilfreich. Bei Überbuchung können evtl. zusätzliche Termine angeboten werden. Danke für Ihr Verständnis.
Alle Inhalte der Workshop-Reihe als pdf: Selbstheilung_Reihe_2019 

(Der Mandala-WS gehört nicht zur Reihe!)

Teil I: Kneifen,  Klopfen,  Streichen: Selbstmassagetechniken für die tägliche Gesundheitspflege 

Mehr Infos zum Inhalt.

 

Termin: 15.06.2019 | Sa  10:00-17:00 Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: zur Anmeldung
Kursbeitrag: 80,00€

 

Schüttelübung – 15 Minuten Gesundheit

Die Schüttelübung bietet in einer kompakten, leicht zu erlernenden

Die Schüttelübung erzielt drei Wirkungen in einer Übung!

und sehr wirksamen Übung die drei Stufen der Heilung: Ausleiten, Nähren, Regenerieren. Damit ist sie ein einzigartiges Instrument für die tägliche Gesundheitspflege.
Geeignet für Beginner und Fortgeschrittene.

 

Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, Schreibzeug und evtl. warme Socken.

 

Termin: Freitag 28.06.2019, 16.30-19.30 Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: zur Anmeldung
Kursbeitrag: 35,00 €

 

 

Teil II: Reise in die Körperzelle oder wie das Bewusstsein das Sein erschafft

Mehr Infos zum Inhalt.

 

Termin: 06./07.07.2019 | Sa 10:00-17:00 Uhr und So 10:00-14:00 Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: zur Anmeldung
Kursbeitrag: 125,00€ 

 

 

EXTRA: Mandala-Malen & Meditation

Eine Art des Mandalas. Sie zeigt die Balance der 4 Elemente auf einer äußeren Ebene, welche beim Malen und Betrachten auch die Kräfte in uns harmonisiert. (Malerei & Foto: © Jutta Spiecker)

In diesem Workshop möchte ich allen Interessierten die Möglichkeit geben, das Malen von eigenen Mandalas  (Nicht Ausmalen im Malbuch!) als Weg der Selbst-Werdung zu entdecken.

Mandalas ermöglichen es uns, die harmonische Kraft der Elemente für die Meditation und als Zugang zu inneren Einsichten zu nutzen.

C.G.Jung, der selbst in einer Phase seines Lebens jeden Morgen mit dem Malen eines Mandalas begann, glaubte, dass ihm die Beschäftigung mit den Mandalas einen Zugang zum zyklisch verlaufenden Prozess der Individuation ermöglichte. Das Mandala war ein Abbild des harmonisch Kosmos, welches als Spiegel fungierte, in dem die Seele, das eigentliche Selbst, Ruhe finden und sich selbst erkennen konnte.

 

Aus dem Inhalt:

  • Übung: Malen von eigenen Mandalas
  • Übung: Besprechung der gemalten Bilder
  • Theorie: Die 4-5 kosmischen Elemente und ihre Farben
  • Theorie: Form, Farben und Symbolik der Mandalas (klassisch und eure eigenen)
  • Übung: Meditation auf unser Bild

 

Bitte mitbringen: Wer hat, kann eigen Materialien wie Papier, Aquarellfarbe, Gouache, Ölpastell, Geodreieck, Lineal, Bleistifte, Pinsel usw. mitbringen. Achten Sie darauf, Kleidung zu tragen, die unempfindlich ist oder bringen Sie „Malklamotten“ mit. Für die Meditation ist lockere Kleidung angesagt.

 

Der Workshop-Preis versteht sich inkl. Material (Zeichenpapier in Künstlerqualität in A4-A2, Wasserfarben, Ölpastell, Gouache, Pinsel, Pappschere usw.)

 

Die TN-Zahl ist auf 5-6 Personen beschränkt. Dies ist kein Kinder-Kurs! Jugendliche ab 16 Jahren sind nach Absprache willkommen.

 

Termin: 24./25.08.2019 | Sa  10:00-17:00 Uhr & So 10:00-14:00 Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: zur Anmeldung
Kursbeitrag: 130,00€ inkl. Material

 

Die 8 Brokat-Übungen

Die 8 Brokate sind eine der populärsten Übungsreihen des Qigong. Die Hauptübungen aktivieren alle Organsysteme wie z.B. Magen,

Übung: Nach links und rechts den Bogen spannen, als wollten wir auf einen großen Vogel schießen
Übung: Nach links und rechts den Bogen spannen, als wollten wir auf einen großen Vogel schießen

Nieren, Gallenblase sowie das Immun- und Hormonsystem. Die vorbereitenden Übungen sind der meditative Teil der Übungsreihe und bringen uns innerlich in Balance.

 

Inhalt des Workshops: Lockerungsübungen für den ganzen Körper, Steh-Meditation (Die vorbereitenden Übungen.) sowie die 8 Brokate.  Jeder TN erhält individuelle Unterstützung. Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene.

 

Termin: 28./29.09.2019| Sa  10:00-17:00 Uhr & So 10:00-14:00 Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: zur Anmeldung
Kursbeitrag: 125,00€

 

Medizinbuddha-Meditation & körperorientiertes Achtsamkeitstraining

Einführung in dir traditionelle tibetisch-buddhistische Meditation auf den Medizinbuddha.

Mehr zum Inhalt. 

 

Darstellung des Medizinbuddhas mit der Heilpflanze Arguya in der rechten Hand, die die Kraft symbolisiert alles heilen zu können.
Darstellung des Medizinbuddhas. (© J.Spiecker)

Weitere Themen werden sein:

  • heilsame Sichtweisen
  • Atem-Übungen
  • Energie-Arbeit

 

Termin:  03.-06.10.2019,  Anreise: Donnerstag Vormittag. Wir beginnen mit einem gemeinsamen Mittagessen. Unterricht ab ca. 14:00 Uhr, Ende: Sonntag  nach dem Mittagessen ca. 13.30 Uhr
Ort: Retreat Zentrum Halscheid, Auf dem Kuppen 7, 51570 Windeck, Tel. 02292-7438, Mail: halscheid-retreat@web.de, www.halscheid-retreat.de
Anmeldung & weitere Infos: zur Anmeldung
Kursbeitrag: 180,00 €  inkl. Übernachtung

 

 

Teil IV: Stehen wie eine Kiefer – Präsenz und Verbundenheit

Stehmeditation ist eine der grundlegensten, einfachsten und zugleich tiefgründigsten Übungen des Qigong. – Mehr braucht frau/mann eigentlich nicht!
Wir widmen uns einen Tag der Übung und tauchen tiefer ein in unsere eigene Aufrichtigkeit.

Mehr. 

 

Termin: 12.10.2019| Sa  10:00-17:00 Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: zur Anmeldung
Kursbeitrag: 80,00€

 

Teil III: Die Kraft des inneren Lächelns

Meditative Selbstheilungs-Übung, bei der wir uns mit freundlicher Aufmerksamkeit unseren Organen widmen. Lockerungs-Übungen sorgen zwischendurch für  Bewegung. Geeignet zur Begleitung bei chronischen Erkrankungen.
Theorie rundet den WS ab.

Mehr zum Inhalt.

 

Termin: 09./10.11.2019| Sa  10:00-17:00 Uhr & So 10:00-14:00 Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: zur Anmeldung
Kursbeitrag: 125,00€ 

 

 

Hui Chun Gong  1. Stufe der Stehenden Methode

Traditionelle Darstellung zur Hui Chun Gung-Methode: Die 8 Symbole des Ba Kua auf dem Panzer eine mytologischen Schildkröte.

Mehr zum Inhalt.

 

Termin: 07./088.12.2019| Sa  10:00-17:00 Uhr & So 10:00-14:00 Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: zur Anmeldung
Kursbeitrag: 125,00€ 

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Teil V: Der Sinn des Lebens – Die eigene Bestimmung finden

Gesundheit, die auch die geistige und spirituelle Ebene miteinbezieht, hat immer auch damit zu tun, wer wir als Individuum sind und wie wir diese Eigen-Art in der Welt umsetzten (können).

In diesem WS möchte ich Wege aufzeigen, sich der persönlichen Lebensaufgabe zu nähern und so ein erfüllteres  Leben zu leben.
Mehr zum Inhalt.

 

Termin: 18./19.01.2020| Sa  10:00-17:00 Uhr & So 10:00-14:00 Uhr
Ort: Wuppertal, Humboldtstr. 17
Anmeldung: zur Anmeldung
Kursbeitrag: 130,00€ 

 

 

 

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