CD

Systematische Entspannung des Qigong

von Jutta Spiecker

 

CD Systematische Entspannung

 

CD-Inhalt:

 

1. Entspannen im Liegen – Vorbereitung
2. Entspannen im Liegen – Übungen
3. Entspannen im Sitzen – Vorbereitung
4. Anleitung für das Sitzen auf dem Stuhl
5. Anleitung für das Sitzen auf dem Meditationskissen
6. Entspannen im Sitzen – Übung
7. Anleitung für das Stehen im Qigong-Stand
8. Entspannen im Stehen – Vorbereitung
9. Entspannen im Stehen – Übung

 

Weitere CDs in Vorbereitung:

  • Die Kraft des inneren Lächelns
  • Heil- & Energiemeditationen des Stillen Qigong

 

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