„Auf dem Weg zum Glück
kann man nur zwei Fehler machen:
Ihn gar nicht erst anzutreten oder
ihn nicht bis zum Ende zu gehen.“

Mongolische Weisheit

Qigong, Meditation & Selbstführerschaft

Traditionelle Übungswege für die heutige Zeit

Seit dem Jahr 2000 unterrichte ich nun schon Qigong in Wuppertal.  Das sind mehr als 25 Jahre. Nach meiner Beobachtung haben sich die Voraussetzungen, wie Schülerinnen und Schüler in den traditionellen Bewegungskünsten und Bewusstseinstrainings unterrichtet werden können, stark gewandelt. Empfindlichkeiten sind bei den Menschen größer geworden ebenso wie die beruflichen, privaten, emotionalen und mentalen Belastungen. Die Motivation, die Bereitschaft oder die Möglichkeiten des Einzelnen, sich Fähigkeiten zu erarbeiten und sich dabei auch Anstrengungen auszusetzen und ein stabiles Durchhaltevermögen zu entwickeln, um das gewünschte Ziel zu erreichen (alles Voraussetzungen, damit wir etwas, was immer es auch ist, erreichen können), haben stark nachgelassen und sind einer weitreichenden Konsumhaltung gewichen. Am liebsten soll der Aufwand gering und das Ergebnis groß sein. Sobald innere oder äußere Hindernisse oder Schwierigkeiten auftreten, geben die Menschen auf. Gern mit den Worten: „Na, dann soll es halt nicht sein.“ Oder: „Dann ist das eben nicht das Richtige für mich.“ Oder die „Schuld“ am eigenen Scheitern wird der Lehrerin / dem Lehrer gegeben.  All dies sind Irrtümer.

 

Die Methoden der traditionellen Übungswege – Qigong,
Meditation, auch Yoga und die Kampfkünste usw. – sind äußerst umfangreich, durchdacht, systematisch und wirksam – umfangreicher, durchdachter, systematischer und wirksamer, als wir uns dies zu Beginn des Weges überhaupt vorstellen können! Das bedeutet, dass für jede menschliche Situation, jede Art von seelischer oder körperlicher Disharmonie, Belastung oder Krankheit eine Methode, Sichtweise oder Übung zur Verfügung steht. Vorausgesetzt der oder die Qigong-LehrerIn verfügt über ausreichendes Wissen und Erfahrung, um dies weiterzugeben.

 

 

Voraussetzung dafür, den Weg erfolgreich gehen zu können sind neben der Qualifikation des Lehrenden auch die Qualitäten des Schülers/der Schülerin.
Der bestmögliche Erfolg stellt sich automatisch ein, wenn diese Elemente vorhanden sind:

• Lern- und Übebereitschaft
• Vertrauen in die Methode
• Vertrauen zum Lehrer/ der Lehrerin. Das Vertrauen wächst, wenn der Schüler den Anleitungen des Lehrenden folgt, sich mit einem offenen lernbereiten Geist darauf einlässt und anschließend die damit verbundenen Erfahrungen macht. Diese stärken das Vertrauen weiter. So wird das Üben zum Erfolg.
•  Vertrauen in die Lebensgesetze. Alle Übungssysteme basieren auf den Gesetzmäßigkeiten des Lebens und sind praktischer, anwendbarer Ausdruck davon.
  Ein qualifizierter Lehrender kann diese Gesetzmäßigkeiten erklären und anwenden.
• Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten sowie die Selbstwirksamkeit. Jeder Mensch hat die Fähigkeiten, die Lebensgesetzte =  Naturgesetze anzuwenden und in mehr seelische und körperliche Gesundheit sowie mehr Bewusstsein umzuwandeln, ganz einfach weil er/sie Teil der Natur ist.  Vertrauen und Kontinuität führen zum Erfolg.
• Durchhaltevermögen. Kontinuität ist ein wesentlicher Faktor. Wenn eine wirksame Methode und ein qualifizierter Lehrender gefunden wurde, dann lohnt es sich, längerfristig dabei zu bleiben, ansonsten erreicht man wenig. Wer nach wenigen Monaten oder auch ein-zwei Jahren aufgibt, der kann sich die Qualitäten der Methode nicht erschließen. Die Entwicklung von Erkenntnissen oder gar von Weisheit ist dann nicht möglich.
• Eigenverantwortlichkeit. Es geht langfristig immer darum, einen eigenen Weg zur Gesundheit sowie zur Entfaltung der eigenen Potenziale zu finden. Zu Beginn des Weges folgt man dabei eng den Anleitungen des Lehrenden (Fragen und eigenes Denken sind dabei immer erlaubt.), um die Methoden, Sichtweisen und Gesetzmäßigkeiten zu erlernen. Hat man diese verstanden (> 10 Jahre oder mehr), kann man etwas freier mit den Methoden umgehen.

 

Qigong & Meditation sind jahrtausendealte und äußerst tiefgründige Traditionen, die ernsthaft praktiziert, zwangsläufig Erfolg nach sich ziehen. Diese Methoden sind kein Zeitvertreib und auch keine Wellnessanwendung. Sie dienen der Gesundheitspflege, der Charakterbildung, der Persönlichkeitsentwicklung sowie der Entwicklung von Weisheit. Ob diese Ziele erreicht werden können, liegt, wie ober erläutert, einerseits an der Qualität des Lehrenden und andererseits an der Motivation und Einsatzbereitschaft des Schülers/ der Schülerin.

 

Neue Schritte zu „altem“ Glück

Um auf die neuen Bedürfnisse der Menschen besser eingehen zu

können, überlege ich schon seit Längerem, wie ich meine Lehrmethoden anpassen kann.
Es ist mein Wunsch, die Vorgehensweise so zu gestalten, dass die Menschen baldmöglichst eine Entlastung erfahren, die Tiefgründigkeit der Methoden aufscheinen sehen, ein Verständnis für die Lebensgesetze entwickeln und so Vertrauen zu Qigong & Meditation sowie zu sich selbst und ihrem Heilungsweg fassen können. Dabei möchte ich ein Verständnis dafür schaffen und dazu ermutigen, das eigene Leben ganzheitlich zu betrachten und sich den damit Verbundenen Herausforderungen, die durch Herkunft, Prägungen, Sichtweisen, Glaubenssätze, Verhaltensmuster usw. entstanden sind, zu stellen. Sich stellen bedeutet hier, hinzuschauen, sich klar zu werden, Tatsachen anzuerkennen, Illusionen aufzugeben und bewusst zu werden.  All dies sind die ersten Schritte auf dem Heilungsweg. Heilung ohne Bewusstwerdung ist nicht möglich. Ohne Bewusstwerdung gibt es allenfalls eine temporäre Beruhigung des Problems, Kaschierung oder Selbsttäuschung, was unweigerlich irgendwann die Schwachstellen, oft mit größerer Heftigkeit, erneut zum Vorschein bringt. 

 

Zur Beachtung:

Ich möchte meine Fähigkeiten denjenigen zur Verfügung stellen, die ernsthaft üben und sich weiterentwickeln möchten, daher nehme ich  künftig in den Kursen im Wesentlichen SchülerInnen an, die folgende Eigenschaften haben: 

• Menschen mit mehr als 6 Monaten Qigong-, Taiji-oder Meditations-Erfahrung,  bei mir oder einem anderen Qigong-/Taiji-Lehrer
• (ehemalige) Sportler, Musiker oder Kampfkünstler
• Menschen, die aufgrund einer chronischen Erkrankung, eines Schicksalsschlages oder anderer Gründe den starken Wunsch nach Heilung und Transformation haben und sich diesen eigenverantwortlich erschließen möchten
• Studierende und Praktizierende der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) oder anderer Heilmethoden
• Menschen, die in heilenden, sozialen Berufen (ÄrztInnen, HeilpraktikerInnen, Hebammen, LehrerInnen, TherapeutInnen, SozialpädagogInnen, Entspannungstherapeuten, u.ä.) arbeiten und den Wunsch haben, eine Methode der Stärkung und Persönlichkeitsbildung zu erlernen
• Menschen, die bei mir bereits Kurse, Behandlung oder Beratung erhalten haben

 

Wer nach Zeitvertreib oder Wellness sucht, gehe bitte woanders hin. 

 

Qigong-Schule Wuppertal: Zertifizierte Qualität seit 2008

Hier können Sie alle Zertifikate, ausgestellt vom Bundesverband für Taijiquan & Qigong e.V., einsehen: