Alle Kurse & Workshops 2026
Qigong von Beginn an fundiert erlernen. Einfache Übungen – die regelmäßig geübt – bald spürbare Veränderungen im Körper bewirken: Verspannungen lösen sich, Beweglichkeit und Kraft nehmen zu, es fällt leichter, sich zu entspannen, das Immunsystem und alle Organfunktionen werden gestärkt, die Resilienz und Regenerationsfähigkeit nehmen zu. Es entstehen Zutrauen in unsere Fähigkeiten, Hoffnung und Zuversicht kehren zurück. Vielleicht werden wir sogar ein bisschen glücklicher…
Einführende Theorie führt zu mehr Verständnis und unterstützt die Motivation beim Üben.
Geeignet für Anfänger bis Mittelstufe. Übungen des Basis-Kurses. Übungserfahrenere TN erhalten vertiefende Informationen.
Für fortgeschrittene Praktizierende biete ich vertiefenden Informationen und Korrekturen im Einzel- und Duo-Unterricht an. Auf Anfrage können auch online-Stunden gegeben werden oder es kann eine Master-Class eingerichtet werden.
Stehen: „Stehen wie ein Baum“ & Co
Dienstag, 11:00 – 12:30 Uhr
Kursinhalt: Stehmeditation in verschiedenen Ausführungen.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich mehr Präsenz, innere Stärke, Stabilität und Souveränität in ihrem Leben wünschen und ihren Platz im Leben einnehmen möchten.
Level: Anfänger mit Vorkenntnissen – Mittelstufe. Übungserfahrenere TN erhalten vertiefende Informationen.
Bitte beachten: Qigong ist ein Übungssystem, ein Übungs-Weg. Der Erfolg des Übens hängt von der eigenen Einstellung / Motivation, der Lernbereitschaft und dem Vertrauen in sich selbst und die Methode ab. Üben bedeutet auch, dass es mal schwierig werden kann.
Termine:
08.09.-08.12.2026 | 12 x 90 min | 180,00 €
Sitzen: Innerer Frieden – äußerer Frieden
Dienstag, 19:00 – 20:30 Uhr
Kursinhalt: Sitz-Meditation in verschiedenen Ausführungen.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich darüber bewusst sind – oder es werden möchten – dass das eigene Erleben im eigenen Geist stattfindet und dass wir in jedem Moment mit unseren Erwartungen, Emotionen und Konzepten unser Leben und damit die Welt gestalten. Innere Verwandlung wandelt die Welt.
- Grundtechniken der Meditation
- Mandala-Meditation | 2 Modelle | zur Schaffung eines stabilen, friedlichen Feldes im Inneren und im Außen
- Entwicklung von Mitgefühl
Termine:
08.09.-08.12.2026 | 12 x 90 min | 180,00 €
Souveränität erlangen – Traumabewältigung mit Qigong
Wochentag und Uhrzeit stehen noch nicht fest. Bei Interesse gern schon anmelden und den Wunschtermin (Wochentag & Uhrzeit) im Textfeld eintragen!
Durch die Erfahrung von überwältigenden und irritierenden
Ereignissen* kommt es zu einer energetischen Instabilität. Die Energiezentren werden geschädigt. Dadurch können oftmals das Kraft- und Energieniveau nicht konstant aufrecht erhalten werden. Dies ist ein Traumamerkmal, wie auch Verunsicherung, Zaghaftigkeit, Gefühle von Ohnmacht, irrationale Ängste, wackeliges Selbstwertgefühl oder Furcht vor Konflikten.
Durch Qigong kann die zur Verfügung stehende Energiemenge sowie das energetische Gleichgewicht verbessert und stabilisiert werden. Standfestigkeit, Souveränität und Zutrauen in die eigene Handlungsfähigkeit sind wieder möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich die eigene Souveränität in ihrem Leben zurückholen und zu mehr Stabilität heranwachsen wollen. Dies kann in einem eigenverantwortlichen Prozess und mit dafür spezielle ausgewählten Übungen gelingen. Zusätzlich gibt es Informationen zur Funktion des Autonomen Nervensystems (ANS) und den Lebensgesetzen. Praktische Übungen aus anderen therapeutischen Methoden können den Kursinhalt ergänzen.
Ein Übungsschwerpunkt wird das Stehen in verschiedenen Variationen sein.
Wichtig zu beachten!!! Dieser Kurs kann keine Therapie bei einem qualifizierten Traumatherapeuten ersetzten. Er kann diese Therapie wirkungsvoll ergänzen. Der Kurs wendet sich an Menschen, die bereits Therapie genommen haben und die schon wieder in der Lage sind, sich zu regulieren, wenn sie sich ihrem Thema nähern oder dieses ausgelöst wird.
Wenn Unklarheit darüber besteht, ob der Kurs für Dich geeignet ist, nimm bitte Kontakt für ein 10-15 minütiges klärendes Erstgespräch mit mir auf.
Vorkenntnisse in Qigong sind nicht erforderlich.
(*Schocktrauma = durch ein plötzliches Ereignis; Beziehungstrauma = durch überwältigende(s) Ereigniss(e) mit/durch andere Menschen; Atmosphärisches Trauma = durch erzwungenen Aufenthalt in belastender Umgebung)
Termine:
September – Dezember 2026 | z.B. 12 x 90 min | 180,00 €
Hier geht’s zum Anmeldeformular: Jetzt anmelden.
Workshops
Endlich wieder Ruhe – Selbstbehandlung des Nervensystems mit tibetischem Moxa | Mi 01.07.2026, 17:00 – ca. 19:30 Uhr
Viele Nervensysteme sind überreizt und unruhig. Kleine
unerwartete Reize schleudern uns aus der Bahn. Wir schlafen schlecht. All dies (und noch weitere Symptome) deuten aus Sicht der Tibetischen Medizin auf eine Wind-Erkrankung oder Dysbalance hin.
Diese Beschwerden können gut nebenwirkungsfrei mit der traditionellen Heiße-Kompresse-Therapie oder auch Tibetisches Moxa genannt gelindert werden.
Im Workshop zeige ich die Herstellung der Kompresse und deren praktische Anwendung. anschließend können die TN sich selbst behandeln und die angenehm beruhigende Wirkung durch die Wärme und den Duft der Gewürze direkt erfahren.
Die Kompressen werden zusammen mit heißem Öl an verschiedenen Schlüsselpunkten des menschlichen Energiesystems angewendet. Bis auf einige Punkte am Rücken, kann jeder alle Punkte leicht selbst erreichen, daher ist die Methode gut zur Selbstbehandlung geeignet, um im Alltag die Balance aufrecht zu erhalten oder wiederzufinden.
Der Workshop richtet sich an alle Interessierten Menschen über 12 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: 2-3 Muskatnüsse oder ein Nachfüllpack
Muskatpulver, wer mag und hat Schwarzkümmel, ein Stück dünner Baumwollstoff z.B. ein Stofftaschentuch, Windel o.ä., Muskatreibe, einen Teller oder Schale, um das geriebene Pulver aufzufangen, dünne Kordel oder fester Bindfaden, Anziehsachen inkl. Socken, die fettig werden dürfen, ein kleines Handtuch zum Abwischen des überschüssigen Öls, Schreibzeug; Frauen sollten an diesem Tag einen BH tragen. Wir müssen den Oberkörper frei machen.
Beschwerde-/Symptomliste bei der diese Moxa-Behandlung in der traditionellen tibetischen Medizin zur Anwendung kommt: stressbedingte Beschwerden, Steifheit in den Extremitäten, Irritation der Sinnesorgane, Schwindel, psychische Belastung, seelische Anspannung, Tinnitus, innere Unruhe, Schlafstörungen, Herzklopfen, Atembeschwerden, Menstruationsbeschwerden, Verstopfung u.a.
Termin: Mi 01.07.2026 | 17:00 – ca. 19:30 Uhr
Beitrag: 45,00€
Ort: Naturheilpraxis Spiecker | Die TN-Zahl ist auf max. 8 Personen begrenzt. Noch 3 freie Plätze.
Hier geht’s zur Anmeldung.
Finde Deine Bestimmung! – Mit der Lebenszahl
An diesem Abend ermitteln wir Deine Lebenszahl anhand Deines Geburtsdatums. In einer systemischen Arbeit erlebst Du die Ziffern hautnah. Ich begleite Dich zu einer praktischen Erfahrung, die Dir die konkrete Anwendung Deiner Lebenszahl im Alltag ermöglicht. Schritt für Schritt wächst Du so in Dein Potenzial hinein.
Inkl. Skript: Bedeutung der Ziffern | Bestimmung der Lebenszahl | numerologische Bedeutung des Geburtstages | Bedeutung, Stärken und Herausforderungen der Lebenszahlen.
Mehr Details.
Termine:
Freitag, 25.09.2026, 17:30-21:30 Uhr
Kursbeitrag für eine numerologische Aufstellungsarbeit: 80,00€ (Inkl. Skript)
Ort: Humboldtstr. 17, Wuppertal
Hier geht’s direkt zur Anmeldung.
Unterrichtsort für alle Gruppen: Humboldtstr. 17, 42283 Wuppertal
Du hast Fragen? – Dann ruf mich gern an.
