Offene Gruppe für eine ganzheitliche Entwicklung
In dieser offenen Gruppe biete ich die Quintessenz meiner bisherigen über 40jährigen eigenen Übungserfahrung und mehr als 25jährigen praktischen Berufs- und Lehrerfahrung an.
Aus einer Familie mit zahlreichen transgenerativen und emotionalen Belastungen durch Traumata kommend, habe ich bereits ab meinem 16. Lebensjahr nach Möglichkeiten gesucht, wie ich besser im Leben klarkommen kann, um in meinem Leben mehr Zuversicht und Stabilität zu finden.
Zunächst begann ich meinen Weg zu mir selbst mit dem Qigong, dem Erlernen der TCM und mit Meditations-Praxis. Im Verlauf meines Werdegangs sind weitere Formen der Körperarbeit (Craniosacrale Therapie, Dao Yin und Selbstmassage-Techniken u.a.), des kreativen Ausdrucks (Ausdrucksmalen, prozessuales Schreiben, Kunsttherapie, Neurographik u.a.), der Meditation (traditionelle und zeitgenössische tibetische und chinesische Übungen, Schulung in Zen-Meditation) sowie der Arbeit mit den Fünf Elementen (im Rahmen meiner TCM-, Qigong- und Meditations-Praxis, durch Astrologie sowie in Kursen indianischer Lehrer) und Systemische Ansätze hinzugekommen.
Heute habe ich verstanden, dass insbesondere die Kombination der unterschiedlichen Form der Annäherung an meine körperlichen, seelischen und spirituellen Themen mir ein tiefes Verständnis von mir selbst und dem Leben im Allgemeinen den besonderen Erfolg meines Weges ausmacht. Diese Vielfalt verlieh mir ein großes Maß an Flexibilität, Sicherheit und Methodenvielfalt mit denen ich die Herausforderungen meines Lebens – und das waren nicht wenige! – bewältigen konnte und immer noch kann.
Inhalt der Abende
- Entspannung | Dies gibt uns die Möglichkeit belastendes Zeug
Mit den verschiedenen Methoden arbeiten wir uns durch die Schichten und Ebenen unsers Seins. Eine faszinierende Entdeckungsreise! | © Malerei & Foto Jutta Spiecker 2026 loszuwerden und uns in unser Ganzheit wahrzunehmen, ganz bei uns zu sein.
- Meditation | Wir üben stilles Sitzen und Heilsame Visualisierungen. Die Visualisierungen helfen, negative Emotionen und Gedanken – die Ursache unserer meisten Schwierigkeiten – zu identifizieren und zu verwandeln.
- Kreativer Ausdruck | Hier können wir auf spielerische, spontane und ungekünzelte Weise unsere Erlebnisse und Empfindungen sichtbar machen. Wir lernen unsere eigene innere Bilderwelt kennen und lesen.
- Selbstmassage & Dao Yin-Übungen | Durch die Berührung, die wir uns selbst schenken, lernen wir den Körper und seine Bedürfnisse besser kennen. Wir praktizieren damit Selbstmitgefühl und geben uns damit, was wir brauchen.
- Biographie-Arbeit | Wir nutzen biographisches Schreiben, um uns selbst auf die Schliche zu kommen und zu verstehen, wie wir – und unser Leben – geworden sind, wie wir sind.
- Arbeit mit den Elementen | Die 5 Elemente sind die Grundbausteine des Lebens. aus ihnen sind unser Körper und die gesamte Welt, das Universum, zusammengesetzt. Das harmonische Zusammenspiel der Elemente bewirkt Gesundheit und Ausgeglichenheit. Ein Verständnis von den Elementen schenkt uns ein tiefes Verständnis vom Leben.
Termine 2026 / 2027: Freitag, 18:30 – ca. 21:00 Uhr
- September: 18.09.2026
Meditation gibt uns die Möglichkeit, uns vom Leiden am Auf & Ab des Lebens zu befreien. Durch die Arbeit mit unserem eigenen Geist, in dem alles Erleben stattfindet, finden wir Stabilität, Vertrauen und Zufriedenheit. | © 2026 Malerei & Foto: Jutta Spiecker - Oktober: 02.10. und 16.10.2026
- November: 06.11. und 20.11.2026
- Dezember: 19.12.2026 (falls der Workshop „Tibetisches Moxa“ nicht stattfindet, kann der Meditations-Abend am 11.12. stattfinden.)
- Januar 2027: 08.01. und 22.01.2027 (Vollmond)
- Februar 2027: 19..oder 26.02.2027
- März 2027: 05.03. und 19.03.2027
- April 2027: 09.04. und 23.04.2027
(Für alle Termine gilt: Änderung und Irrtum vorbehalten.)
Wer zum ersten Mal teilnehmen möchte, melde sich bitte für das gewünschte Datum an. Dies erleichtert mir die inhaltliche Vorbereitung auf den Abend. Hier geht’s zur Anmeldung.
Bei Fragen stehe ich gern telefonisch oder per Mail zur Verfügung.
